SilverGO: benessere e movimento in compagnia

Abstract

In questo periodo storico segnato irreparabilmente dalla pandemia del Covid-19 l interesse verso la salute e la prevenzione è aumentato in maniera esponenziale.Tra le figure più vulnerabili c è quella delle persone over 65 (o ultra sessantacinquenni) che durante la situazione di emergenza hanno un duplice rischio maggiore: da un lato sono più suscettibili alle conseguenze generate dal virus e dall altro sono coloro che rischiano maggiormente problemi di tipo fisico e mentale dovuti all isolamento. A causa delle restrizioni per il contenimento del virus si è generato un aumento di inattività fisica specialmente in questa fascia d età: qualsiasi attività giornaliera che sia essa una passeggiata al parco o recarsi al supermercato ha subìto limitazioni tali da costringere le persone in casa diminuendo di conseguenza i contatti sociali e aumentando la sedentarietà. Per mantenersi in buona salute la prevenzione ha un ruolo fondamentale ed è proprio su questa che si basa l invecchiamento attivo: esso mira a mantenere in salute la persona che inizia ad invecchiare promuovendo stili di vita propensi a minimizzare il rischio di malattie croniche o di indebolimento corporeo e mentale.Ed è qui che l attività fisica gioca un ruolo fondamentale.Considerando che sono raccomandati almeno 150 minuti a settimana di movimento (qualunque esso sia) per mantenersi in buona salute ma in un momento storico come questo le occasioni scarseggiano specialmente nella fascia d età over 65. Nell ultimo anno c è stato un forte incremento di applicazioni e piattaforme per promuovere l home fitness ma purtroppo molte di queste non sono alla portata degli over 65 sia per la tipologia di utilizzo (via smartphone) sia per il tipo di attività che se praticata in maniera non idonea rischia di peggiorare la salute dell utente invece che migliorarla essendo state sviluppate per un target differente.Analizzando i progetti mirati alla prevenzione e promozione dell invecchiamento attivo si è posta la necessità di proporre una piattaforma a distanza che permetta di accedere ad un migliore stile di vita anche a chi fino ad ora ne è stato tagliato fuori: gli over 65.Nasce così la proposta di silverGO un applicazione fruibile su dispositivi più idonei quali televisione computer o tablet dove l utente ha la possibilità di essere seguito da un team di esperti generando un esperienza a 360° grazie a programmi personalizzati ed eventi mirati alla promozione del benessere e della cultura.In silverGO l utente avrà a disposizione un team di esperti medici nutrizionisti ed allenatori per realizzare ed aggiornare attraverso video-chiamate il programma più adatto al proprio stato di salute e necessità.Inoltre l utente potrà allenarsi in maniera interattiva grazie a video lezioni pre-registrate o mediante appuntamenti con gli allenatori via webcam e partecipare insieme ad altri utenti alle diverse attività promosse dalla piattaforma: passeggiare insieme sulle cime delle Alpi o visitare una storica città accompagnati da una guida turistica esperta magari insieme ad un amico lontano permetteranno all utente di immergersi in esperienze coinvolgenti e stimolanti il tutto nella sicurezza della propria abitazione.